Oilpulling

I løbet af natten samler der sig en belægning på tungen. Dette er en blanding af affaldsstoffer og bakterier. Det, som er årsag til morgenånde eller kan være årsag til dårlig ånde generelt.

Oil-pulling fjerner belægninger, og renser tunge, spytkirtler og mundhule. Det er en nem og genial metode til at hjælpe kroppen af med de affaldsstoffer, den allerede i løbet af natten har skubbet ud til ‘fordøren’ til dig.

Oil-pulling hjælper det sidste stykke.

Det er en god idé, at gøre som noget af det første om morgenen, når du står op, for at fjerne al snasket, der har samlet sig. 

Inden du drikker noget.

DU SKAL BRUGE:

1 tsk kokosolie, jomfru, koldpresset og øko
2-3 dråber pebermynteolie eller
2-3 dråber tea tree oil

SÅDAN GØR DU:

1: Scoop kokosolie ud af glas og dryp din foretrukne essentielle olie på kokosolieklassen.

2: Sæt en timer på helst 15 minutter – gerne 20 minutter, og tøm skeen i munden.

3: Skub massen rundt i munden og mellem tænderne til den opløses, og også når den er opløst.

4: Sæt hovedet tilbage og gurgl indimellem, uden at sluge olien.

5: Når minutterne er gået, spytter du olien ud i skraldespanden på et stykke køkkenrulle til at suge det. Eller ude i haven (i komposten). Olien er nu fyldt med affaldsstoffer. Som er fint biologisk nedbrydelige.

6: Skyl munden i lunken vand et par gange efterfølgende og spyt ud (nu i vasken) for at få det sidste med.

7: Brug nu din tungeskraber, hvis du har sådan en. Ellers børst tænder som vanligt.

P.S.: Supplér din praksis med tungeskrab lige efter oil-pulling og inden tandbørstning. Jeg anbefaler en tungeskraber i kobber til at forbedre mundhygiejne. Min er købt ved www.naturesource.dk.

PPS: Husk fortsat tandbørstning morgen og aften. Oil-pulling og tungeskrab kan ikke erstatte eller træde i stedet for tandbørstning eller tandtråd for den sags skyld, men det forbedrer din mundhygiejne.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Måske vil du også være interesseret i

Oilpulling

I løbet af natten samler der sig en belægning på tungen. Dette er en blanding af affaldsstoffer og bakterier. Det, som er årsag til morgenånde

Læs mere »
  • 2026 ⎜Heidi Lambers