For os smager den af bryllupsrejse. Deraf kommer navnet. Det var en smoothie min mand freestylede sig til, da vi skulle teste vores nye Vitamix blender. Vi blev begge taget direkte tilbage til bounty-øen i første mundfuld.

Et minde, der har forkælelse og nydelse som faste ingredienser. Eksotisk himmelstrøg på glas.

 

 

 

 

 

 

 

 

Heidi

 

Print opskrift

Maldivian morning

Eksotisk himmelstrøg på glas

Forb. tid

7 minutter

Tilb. tid

3 minutter

Blend i

9 minutter på high speed

Samlet tid

19 minutter

INGREDIENSER

Smoothie

0,5 l. Alpro kokos/rismælk
1 spsk. chiafrø
1 moden banan, evt. fra frost
1/3 agurk
1 stump ingefær, skrællet
2/3 pose ananas, fra frost
1 citron, hele skallen revet og al saften

TIL SERVERING

(Glas)sugerør

PYNT

En citron- eller en limeskive på glasset
Revet citron- eller limeskal
Citronmelisse

Print opskrift

FREMGANGSMÅDE

Smoothie

  1. Hæld ingredienser i high speed blender i angivet rækkefølge.
  2. Flydende i bunden, frosset øverst og alt andet i midten.
  3. Blend i 9 minutter på highest speed.
  4. Pynt med citronskive og servér med (glas)sugerør.

TIP

Hvis man redigerer lidt i opskriften, udmærker den sig som sukkerfri koldskål: Skift vaniljeyoghurten ud med den neutrale sukkerfri version, skift ingefær ud med vaniljepulver, udelad agurken og tilføj evt. noget dadel (evt. som sirup, pulver eller pasta) for mere sødme.

Opskriften er sidst opdateret: 13. juni 2024

Tags

Det moderne, medfølende, passionerede, jordiske væsen. Mig, kogt ned i en høj-koncentreret suppeterning.

Ordene danner meget godt ring om det menneske jeg er, og nogle af de kvaliteter jeg besidder og forvalter.

Jeg hedder Heidi Lambers og jeg er gift med en hollænder. Vi bor i Nordjylland og ca. hveranden uge-ish udvides vores familie med mit bonusbarn. Læs mere her

Få din opskrift med

Få din plantebaserede favorit-ret ind som signaturopskrift. Udfyld formularen her for høre mere.

Kommentarer:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Andre lækre retter, du måske vil synes om

Wasabi suppe

Den her suppe udsprang af, at vi havde en klat wasabi til overs fra et sushi sus fra nytårsaften, som jeg havde gemt. De fleste

Læs mere »